Los seres humanos necesitan, además del agua que es vital,una ingestión de alimentos variada y equilibrada. La razón es que no existe un único alimento que proporcione todos los nutrientes para mantener la vida y la salud. El consumo regular de un conjunto de alimentos debe proporcionar las cantidades adecuadas de proteínas, lípidos, glúcidos, vitaminas y minerales. La base de una buena nutrición reside en el equilibrio, la variedad y la moderación de nuestra alimentación.
4 comentarios:
Somos ovo-lacto-vegetarianas, y queríamos decirles que no hace falta ingerir carnes para tener una buena alimentación, ya que esos nutrientes se pueden encontrar en otros alimentos deribados de animales, como el huevo y la leche, o provenientes de frutas o verduras; de esta manera se evita "UN CRIMEN INNECESARIO".¿Estás de acuerdo?
estamos muy de acuerdo con el tema que han tocado, ya que, en la actualidad hay sobre todo en chicos y adoscentes muchos problemas alimenticios.
COMO PUEDEN COMER SOLO VERDURAS!!!!!! NO SABEN LO QUE SE PIERDEN
que les importa lo que como, comprensen una vida!! ajjajaja
Publicar un comentario